27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 43,81g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Dolce Gusto Chococino, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 2 dakika, Ruhen eigene - 9 dakika, Masaj - 6 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Uyku - 8 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 34 dakika, Oturma - 9 saat ve 9 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 41 dakika, Ev İşi - 16 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|