27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 43,96g | Karb: 21,13g.
Kahvaltı: Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Salça, Yeşil Biber, Salatalık, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Short), Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|