27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 31,35g | Karb: 66,71g.
Kahvaltı: Bal, Ülker Kepekli Grissini, Simbat İç Ayçekirdeği, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Mis Üçgen Peynir, Ekici Tel Peyniri. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Ülker Kepekli Grissini, Altınkılıç Kefir. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|