28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 98,59g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Макфа Гречневая Лапша, Цукини, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|