28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 72,45g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Kamis Корица Молотая, Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Кофе, Будем Здоровы Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Горошница, Таврия Сосиски Фестивальные. Akşam Yemeği: Семена Льна, Будем Здоровы Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|