28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 181,74g | Karb: 166,45g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Геркулес Молоко 2,5, Сиртаки Сыр Рассольный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сиртаки Сыр Рассольный, Творог 1,8%, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Шоколадное Печенье с Кремом ПП, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брынза, Epica Йогурт Ананас, Греческий Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|