28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 24,75g | Karb: 62,72g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|