|
Неделю на овощах, фруктах, орехах и по 150 филе грудки в день) Думала, будет чуть больше, видимо один вечерний срыв сделал своё чёрное дело)))
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 124,91g | Prot: 89,11g | Karb: 226,84g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Шаурма Домашняя со Свининой ‘, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Скумбрия Запеченная, Мясо по-Французски, Ашан Хурма. Aperatifler/Diğer: Белореченские Торты Киевский Торт Воздушный, Чай, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|