28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 59,85g | Karb: 156,70g.
Kahvaltı: Evernat Pain Complet Graines de Tournesol, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Öğle Yemeği: Auchan Gruyère, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Saveurs du Monde Saumon Sauce Citron, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Bouillon de Légumes. Akşam Yemeği: Campagne de France Dessert Lacté Gélifié Saveur Vanille, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Entremont Gruyere, Tisane, Bouillon de Légumes. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|