28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 48,51g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Akıtma. Akşam Yemeği: Fellah Köftesi, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|