28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 29,13g | Prot: 105,12g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Öğle Yemeği: Ваби Саби Том Ям, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|