28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 4,37g | Prot: 10,28g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Ашан Мандарин, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Ашан Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Ашан Помидор, Огурец. Akşam Yemeği: Ашан Мандарин, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|