28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 68,71g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырок Творожный. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье, Добрый Сок Мультифрукт, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|