28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 66,86g | Karb: 214,09g.
Kahvaltı: Яблоко, Dorblu Сыр с Плесенью, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареный Картофель, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Ого Отруби Бородинские, Апельсиновый Джем, Махеевъ Клубничный Джем, Кефир 1%, Миндаль, Яшкино Печенье Воздушное Суфле. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|