28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 100,20g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Weintrauben. Öğle Yemeği: Albona Paniermehl, Butter, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kühne Rotkohl der Leichte, Rindfleisch, Beef Tartare. Akşam Yemeği: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Chia-Nussbrötchen, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Bresso Légère Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Negerkuss. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|