28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 53,74g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Alpro Soya Natur, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Joya Mandel Hafer ohne Zuckerzusatz, SPAR Kokosflocken. Öğle Yemeği: SPAR Dinkelmehl, Rama Cremefine 7%, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Kohlrabi, Olivenöl, Hofer Rinder-Hüftsteaks. Akşam Yemeği: Baby-Spinat, Joya Kokos , Mangos, Ananas, Kiwi, Leinsamen, Mandeln. Aperatifler/Diğer: Alpro Soja Milch For Professionals, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|