28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 79,70g | Karb: 86,16g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Yorgus Iogurte Integral 4% Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Alface Rúcula, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|