28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 133,61g | Prot: 101,96g | Karb: 43,85g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Öğle Yemeği: Alesto Orzechy Włoskie, Mal Mleko Jersey, Tesco Sałatka Florencka, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Tesco Boczek Wędzony, Jajko. Akşam Yemeği: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Peruvian 43%, Ogórek Kwaszony, Mlekovita Masło Klarowane, Duszony Udziec z Indyka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Bakłażan, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|