28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 35,56g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана , Кофе, Хлеб Черный, Творог. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Говяжья Сосиска. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сметана , Майонез, Свекла Вареная, Гречка Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Апельсины Навел, Банан. devamı için...
|
|
2457 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 35 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|