28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 70,03g | Karb: 27,73g.
Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Abobrinha Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Primiti Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Uvas, Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|