28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 108,78g | Prot: 128,70g | Karb: 249,39g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Avocados, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Water, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. Öğle Yemeği: Water, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. Akşam Yemeği: Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Walnuts, Avocados, Trader Joe's Butter Chicken with Basmati Rice, Kale, Cilantro, Parsley. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|