28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 38,05g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Мармелад, Haas Корица Молотая, Мёд, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спрайт Спрайт. Akşam Yemeği: Попкорн с Маслом, Овсяное Печенье. Aperatifler/Diğer: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Жареное Яйцо, Личи. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|