29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 60,01g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Сахар, Сарделька, Грудка Индейки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хурма, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|