29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 65,96g | Karb: 175,96g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна, Слобода Йогурт с Клубникой, Ополье Йогурт со Вкусом Клубники, Ого Мюсли Ягодные. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Приготовленные Грибы, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Груша, Зеленое Яблоко, Финик, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|