29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 39,46g | Karb: 91,82g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|