29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 14,28g | Prot: 81,58g | Karb: 39,34g.
Kahvaltı: Äpfel, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Be Light Schafskäse, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Almare Graved Lachs, Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|