29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 41,98g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı: Рот Фронт Босс Кокос, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Русский продукт Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Зеленый Лук, Макароны Отварные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай, Останкино Блины с Куриным Мясом. Akşam Yemeği: Карбонат, Хлеб Черный, Дары Природы Финики Сушеные, Диадар Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Вода из под Крана. Aperatifler/Diğer: Апельсины, Карбонат. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|