|
nieuwe week nieuwe start
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 61,23g | Karb: 212,64g.
Kahvaltı: Liga Evergreen Krenten, Quaker Cruesli Balans, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Kip, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Boeren Wit Tijger. Akşam Yemeği: Rundvlees Gehaktballen, Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hutspot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|