29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 105,66g | Karb: 249,59g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар. Öğle Yemeği: Лук, Майонез, Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные, Редька, Печень Говяжья Жареная, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Хлеб. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш, Панкейк Овсяный, Капуста Тушеная с Мясом, Лечо, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Селедка под Шубой, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яблоко, Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Мёд, Mars Mars Minis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|