29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 91,02g | Karb: 229,71g.
Kahvaltı: Глобус Нерка Слабосоленая , Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Му-Му Желе Фруктовое, Чай с Лимоном, Коркунов Горький с Цельным Миндалем , Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|