29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
349 kcal
|
Yağ: 6,04g | Prot: 44,37g | Karb: 31,89g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Alnatura Vollkornknäckebrot. Öğle Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Strauchtomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Aldi Rinder-Minutensteaks. Akşam Yemeği: Knorr Ratatouille, Edeka Putenschnitzel , Kräuterseitlinge, REWE Romana Salatherzen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|