|
Heute wieder Fastentag
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 18,00g | Prot: 38,50g | Karb: 76,73g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spitzkohl, Brokkoli. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Spiegelei. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|