29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 98,39g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Агрокомплекс Творог 9%, Сметанин Молоко 2,5%, Яблоко Семеринка. Öğle Yemeği: Energy Diet Банан. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarakula1980 Kilo Geçmişi
|