29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 15,47g | Prot: 125,52g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Kohlrabi, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Skyr Heidelbeere, Golden Delicious Äpfel, Mandarine. Akşam Yemeği: Lidl Rindergulasch, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|