29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 173,29g | Karb: 201,90g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Arance, Kiwi. Öğle Yemeği: Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Kiwi, Céréal Fette di Riso Venere, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|