29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3330 kcal
|
Yağ: 100,73g | Prot: 268,10g | Karb: 331,30g.
Kahvaltı: Tesco Spinach, Tesco Chestnut Mushrooms, Gsn Chicken Breast, Tesco Free Range Eggs. Öğle Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Whey Protein, Sainsbury's Rump Steak. Akşam Yemeği: Basmati Rice, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Aperatifler/Diğer: Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Brazil Nuts, Whey Protein , Tesco British Beef Lean Steak Mince, Cherry Tomatoes, USN Hyperbolic Mass, USN Hyperbolic Mass. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|