29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 70,68g | Karb: 30,30g.
Kahvaltı: Scan Falukorv, Omelett eller Äggröra, Kaffe med Mjölk. Akşam Yemeği: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Olw Torrostade Jordnötter, Clean Eating Nougatcreme. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|