29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 71,76g | Karb: 137,02g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Зефир. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Авокадо, Салат с Креветками, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|