29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 47,47g | Karb: 159,98g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kurabiye, Ekler, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|