30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 86,57g | Karb: 133,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Стрипсы, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Сыр Гауда, Курага, Чернослив, Миндаль. devamı için...
|
|
1530 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dans (Yavaş Adım) - 2 saat ve 10 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|