30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 63,84g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Микоян Карбонат Московский, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна, Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами, Слобода Йогурт с Клубникой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Hame Паштет из Гусиной Печени, Рассольник, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Окей Манго, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Финик, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|