30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 105,19g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Шоколадная, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Пискаревский Крем Сливочный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Чай с Лимоном, Уксус, Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кунжутное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Горбуша. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Цикорий с Молоком, Помело, Капуста Белокочанная, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Черника, Арахис, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|