|
Ну наконец-то мой вес сдвинулся с места
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 70,23g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречка Вареная, Кофе. Öğle Yemeği: Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Хлеб Черный, Кофе. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|