30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 101,73g | Karb: 221,98g.
Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Мандарины, Курица с Ананасами Макаронки ООЛ , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей , Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Pureprotein Соевый Протеин Шоколадное Печенье ООЛ Макаронки, Простоквашино Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|