30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 52,95g | Karb: 118,77g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Valio Сыр Гауда, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дымов Сосиски Баварские, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Макдоналдс Американо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|