30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 61,65g | Karb: 269,04g.
Kahvaltı: Kraft Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Петрохолод Мороженое как Раньше, Миндаль. Akşam Yemeği: Яблоко, Блины с Черникой, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Aperatifler/Diğer: Яблоко, Миндаль, Kraft Сыр Филадельфия, Fazer Хлебцы Шведские, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|