30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 87,82g | Karb: 286,78g.
Kahvaltı: Marmellata di Prugne Gialle Alex, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Muesli Multifrutta , Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Kania Minestrone di Verdure Passate, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Finocchio, Pesce Spada, Spigola, Salmone, Pane Italiano. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Pere, Ca' Bianca Crackers Integrali, ManuSol Break Cioccolato , Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|