30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 113,62g | Karb: 72,74g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|