30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 96,55g | Karb: 191,47g.
Kahvaltı: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Semla, Kaffe med Mjölk, Bulgur (Kokt), Röd Paprika, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Max BBQ Sandwich (Vegan), Max Crispy Fries (Liten), Garant Bladspenat, Spenat. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krokodilpetra Kilo Geçmişi
|