30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 105,24g | Karb: 203,16g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Семя Льна, Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Зеленая Фасоль. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Лента Курага без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Миндаль, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|